{"id":3804,"date":"2025-10-14T09:32:53","date_gmt":"2025-10-14T07:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lebenshilfe-stmk.at\/?p=3804"},"modified":"2025-10-14T09:47:32","modified_gmt":"2025-10-14T07:47:32","slug":"wenn-naehe-fehlt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lebenshilfe-stmk.at\/ll\/wenn-naehe-fehlt\/","title":{"rendered":"Wenn N\u00e4he fehlt"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wenn N\u00e4he fehlt<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Einsamkeit ist ein schleichendes Gef\u00fchl. Sie w\u00e4chst oft unbemerkt, pl\u00f6tzlich ist da die Leere. F\u00fcr Menschen mit Behinderung kann sie besonders schwer sein. Dieser Beitrag zeigt, wie soziale Isolation entsteht, welche Folgen sie hat und welche Wege es gibt, wieder Teil der Gemeinschaft zu sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Einsam ist nicht gleich allein

<\/strong>Allein zu sein ist nicht immer schlecht. Manchmal genie\u00dfen wir es sogar, nur mit uns
zu sein. Einsamkeit aber f\u00fchlt sich anders an. Sie ist das schmerzliche Gef\u00fchl, dass niemand da ist, der*die zuh\u00f6rt oder anruft. Auch wer mitten unter Menschen lebt, kann einsam sein, wenn echte N\u00e4he fehlt. Einsamkeit ist mehr als ein Gef\u00fchl Einsamkeit ist nicht einfach nur ein bisschen Traurigkeit. Sie ist ein komplexer, oft schmerzhafter Zustand, der entsteht, wenn wichtige soziale Kontakte fehlen. Fachleute unterscheiden zwischen sozialer Isolation, die objektiv messbar ist (z. B. Anzahl von Kontakten), und Einsamkeit, die subjektiv empfunden wird.<\/p>

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Fehlen Beziehungen, leidet der Mensch<\/strong><\/h5>


Freund*innen, Familie, Menschen, die nach uns fragen \u2013 all das st\u00e4rkt uns und gibt Sicherheit. Fehlen solche Kontakte \u00fcber l\u00e4ngere Zeit, kann das krank machen. Einsamkeit belastet Herz und Kreislauf, schw\u00e4cht das Immunsystem und
kann das Risiko f\u00fcr Depressionen erh\u00f6hen. Forschende f\u00fchren das unter anderem auf einen dauerhaft erh\u00f6hten Spiegel des Stresshormons Cortisol zur\u00fcck. Vielschichtige Auswirkungen Die Folgen sozialer Isolation reichen \u00fcber das seelische Wohlbefinden hinaus. Studien zeigen, dass Einsamkeit die geistige\u00a0 Leistungsf\u00e4higkeit mindern und im Alter das Risiko f\u00fcr Demenz erh\u00f6hen kann. Manche Fachleute vergleichen die gesundheitlichen Gefahren sogar mit dem t\u00e4glichen Rauchen einer ganzen Packung Zigaretten. Lang andauernde Einsamkeit kann die Lebenserwartung um mehrere Jahre verk\u00fcrzen.<\/p>


N\u00e4he scheitert oft an H\u00fcrden<\/strong><\/h5>


Viele Menschen mit Behinderung m\u00f6chten Freundschaften schlie\u00dfen oder gemeinsam etwas erleben. Oft gibt es aber Hindernisse: Treffpunkte sind nicht barrierefrei, Assistenz fehlt oder Vorurteile stehen im Weg. Wenn Einladungen ausbleiben oder man immer nur als \u201eKlient*in\u201c statt als \u201eFreund*in\u201c gesehen wird, zieht man sich irgendwann zur\u00fcck. So
w\u00e4chst die Isolation langsam, aber sp\u00fcrbar.<\/p>

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Viele sind betroffen, wenige gesehen<\/strong><\/h5>

Einsamkeit ist kein Randthema. In \u00d6sterreich f\u00fchlt sich laut Statistik Austria fast ein Drittel der Menschen manchmal oder oft einsam. F\u00fcr Menschen mit Behinderung ist das Risiko deutlich h\u00f6her \u2013 vor allem, wenn sie in weit weg vom gesellschaftlichen Leben wohnen und wenige M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Kontakte haben.<\/p>

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Was tun, wenn niemand da ist?<\/strong><\/h5>


Einsamkeit verschwindet nicht von allein. Es braucht Begegnung. Manchmal reicht schon ein kurzer Anruf oder ein Besuch. Unterst\u00fctzung durch Assistenz kann helfen, Kontakte zu kn\u00fcpfen oder Aktivit\u00e4ten zu planen. Aber auch Nachbar*innen, Freund*innen oder Vereine k\u00f6nnen einen Unterschied machen. Ein kleines \u201eMagst du mitkommen?\u201c kann T\u00fcren \u00f6ffnen. Es braucht ein Wir Isolation ist nicht nur ein Problem einzelner Menschen. Sie betrifft uns alle. Wir k\u00f6nnen etwas dagegen tun: hinh\u00f6ren, Zeit schenken, offen sein. Inklusion bedeutet auch, dass niemand unsichtbar bleibt. N\u00e4he und Verbundenheit sind kein Geschenk \u2013 sie sind eine Notwendigkeit. F\u00fcr jede*n von uns.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Wenn du von sozialer Isolation <\/strong>betroffen bist<\/strong><\/h4>

Wenn du dich einsam f\u00fchlst oder jemanden kennst, der*die Hilfe braucht,<\/p>

gibt es verschiedene Stellen, die niederschwellige Hilfe anbieten:<\/p>


Telefonseelsorge: 142<\/strong><\/p>

(anonym & kostenlos, rund um die Uhr)
www.telefonseelsorge.at<\/p>


Rat auf Draht: 147<\/strong><\/p>

(f\u00fcr junge Menschen)
www.rataufdraht.at<\/p>


Psychosozialer <\/strong>Notdienst: 0800 222 555<\/strong><\/p>

(kostenlos, rund um die Uhr)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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